Tijdens het lezen van dit boek vielen er zóveel kwartjes bij mij!

Ik leen graag boeken uit, maar dit is er een die ik meerdere keren per maand pak om iets in op te zoeken. Dus echt een van mijn favorieten!Er wordt besproken welke voeding je kan eten om je voor te bereiden op een zwangerschap, tijdens je zwangerschap en de (borstvoedings)periode er na.Daarnaast worden er verschillende ziekten besproken en hoe je daar op een natuurlijke manier mee om kan gaan. Er staan recepten in en heel veel andere nuttige informatie, echt een aanrader dus!Enige nadeel zou kunnen zijn dat het in het Engels is, er is echter geen Nederlandstalig boek wat in de buurt komt qua informatie. Ik kocht 'm bij een onafhankelijke uitgever, die ik graag steun door middel van mijn aankopen. Helaas is het momenteel bij hen uitverkocht, we wachten op een herdruk. Mocht je haast hebben dan is het te koop bij Amazon.

Dr. Natasha Campbell-McBride is de creator van GAPS, wat staat voor Gut And Psychology Syndrome en voor Gut And Physiology Syndrome. Sinds de publicatie van haar eerste boek Gut And Psychology Syndrome in 2004, is het GAPS concept een wereldwijd fenomeen geworden. Mensen van over de hele wereld gebruiken het GAPS voedingsprotocol om te herstellen van lichamelijke en mentale ziekten. Bij het eerste GAPS boek lag de focus op leerstoornissen en mentale ziekten. Dit is het nieuwere boek GUT AND PHYSIOLOGY SYNDROME en gaat in op de rest van het menselijk lichaam en maakt daarmee het GAPS concept compleet. Allergieën, auto-immuunziekten, verteringsproblemen, neurologische en hormonale problemen, astma, eczeem, chronisch vermoeidheidssyndroom en fibromyalgie, psoriasis en chronische blaasontsteking, reuma en vele andere chronische degeneratieve ziekten worden besproken. Dr. Natasha is ervan overtuigd dat het verband tussen lichamelijke en mentale gezondheid en het voedsel wat we eten en drinkende plus de staat waarin ons verteringssysteem zich bevindt, vaststaat. Haar persoonlijke ervaring en de resultaten van haar werk ondersteunen haar visie op dit onderwerp. Patiënten die haar spreken, weten dat ze niet alleen met een professional spreken, maar ook iemand die hun ervaring geleefd heeft. Door haar doorleefde begrip voor de uitdagingen waar ze voor staan, valt haar advies in een klasse apart. Dr. Natasha Campbell-McBride heeft medicijnen gestudeerd en postdoctoraal zowel neurologie als voedingswetenschappen. Haar bereidheid om haar kennis te delen heeft ervoor gezorgd dat ze aan vele publicaties een bijdrage heeft geleverd en presentaties heeft gegeven tijdens vele internationale seminars en conferenties. Dit boek bevat haar ervaring en kennis met de meest recente inzichten en ontwikkelingen daarin verwerkt. Duizenden gezondheidsprofessionals in verschillende landen over de hele wereld zijn getraind door Dr. Natasha Campbell-McBride als gecertificeerd GAPS therapeut om mensen te helpen te herstellen van chronische degeneratieve aandoeningen. Je vindt die trainingsmogelijkheid op www.GAPStraining.com 

Het idee dat verkoudheid en griep worden overgedragen via hoesten, niezen en fysiek contact, wordt al van kleins af aan stevig verankerd in onze geest. Maar de resultaten van experimenten met en op mensen zetten hier vraagtekens bij.Onderzoekers zijn er niet in geslaagd consequent besmetting aan te tonen door gezonde mensen direct bloot te stellen aan zieke mensen of aan hun lichaamsvocht.Deze bevindingen suggereren dat ons begrip van infectieziekten niet volledig is, zodat we opnieuw moeten kijken of we verkoudheid en griep eigenlijk wel begrijpen.Wat is de oorzaak van deze seizoenskwalen en waarom lijken ze van de ene op de andere persoon over te gaan? Kun je wel een verkoudheid oplopen? Dit boek beantwoordt deze vragen door in de annalen te duiken van eerdere pandemieën en de menselijke psychologie. Je hoeft niet bang meer te zijn!“De bewering dat verkoudheid en griep besmettelijk zijn, is misschien een van de grootste blunders aller tijden van de medische wetenschap. Bereid je voor op een schok, want dit boek brengt op briljante wijze vergeten data die niet langer genegeerd kunnen worden tot leven.”dr. Mark Bailey, Nieuw-ZeelandDaniel Roytas werkte meer dan tien jaar als docent en hoofddocent bij verschillende onderwijsinstellingen in Australië. In die tijd gaf hij les in voedings- en natuurgeneeskunde aan duizenden studenten van hogescholen en universiteiten, terwijl hij in zijn eigen klinische praktijk werkte.Daniel lanceerde Humanley, om online cursussen voor profes­sionele ontwikkeling van hoge kwaliteit te geven, gericht op professionals met een interesse in natuurlijke geneeskunde.Ondanks dat hij het gevoel had dat er iets ernstig mis was op het gebied van gezondheid en welzijn, kon hij er nooit helemaal de vinger op leggen. Nadat hij verschillende artsen en wetenschappers had geïnterviewd, werden zijn vermoedens bevestigd.Toen Daniels bewustzijn veranderde, werd hij geconfronteerd met de harde realiteit dat alles wat hij dacht te weten over het menselijk lichaam, geneeskunde, voeding en natuurgeneeskunde, niet klopte.Vastbesloten om de waarheid te vinden, begon Daniel aan een reis van zelfontdekking. Hiervoor moest hij meer dan 15 jaar aan kennis, die hij had opgedaan door pure indoctrinatie, loslaten en helemaal opnieuw beginnen.

Dankzij dit boek heb ik vrijwel nooit meer pijn aan mijn tanden. Ja, dat lees je goed.

Toen ik hoorde dat Charlotte de Broth Bar ging verkopen was ik heel blij voor haar. Zo'n mooi mens gun je haar dromen. Voor mijzelf was het even slikken, want ondanks mijn kieskeurigheid qua gezond eten, was de Broth Bar al jaren mijn favoriete restaurant. Vakanties werden zo gepland, dat er altijd een tussenstop was om heerlijk te kunnen eten. Zelfs voor het behalen van een super belangrijk herexamen was het mede doorslaggevend om die in Maastricht af te leggen, zodat ik het slagen kon combineren met een feestmaal. Als dát geen echte liefde en vertrouwen is ;-)De opluchting was dus ook groot toen ik haar boek kon bestellen en zelf aan de slag kon gaan met de recepten. Ook mijn kinderen zijn er erg blij mee!Er zijn bijzonder weinig Nederlandstalige boeken die niet politiek correcte kennis over voeding delen, dit is een must voor iedereen die de mainstream informatie doorziet en het heft in eigen handen wil nemen. Een échte aanrader dus wanneer je heldere informatie over echte voeding wilt lezen in combinatie met heerlijke recepten. 

In het verlengde van mijn interesse in de psychologie van de mens ligt mijn interesse in de ontwikkeling van (mijn) kinderen.

De van oorsprong Nederlandse Bessel van Kolk heeft een makkelijk leesbaar Engelstalig boek geschreven over verschillende manieren van traumaverwerking. Hij legt uit hoe het brein beïnvloed wordt door heftige gebeurtenissen en waarom dat zo lang kan doorwerken in je leven wanneer verwerking van die heftige gebeurtenis niet goed lukt. 

Wanneer je het geen probleem vindt om in het Engels te lezen én je wilt alles over kombucha te weten komen dan is dit boek een echte must!

Door de uitleg en adviezen in dit boek heb ik mijn darmen een heel stuk gezonder gemaakt en ik ben niet de enige, wereldwijd er zijn heel veel succesverhalen te lezen op internet van mensen die nog enthousiaster zijn dan ik ;-)