MSM (Methylsulfonylmethane)** is een organische zwavelverbinding, smaakt bitter, waardoor ik zelf kies voor de capsules van Plantforce in plaats van poeder. Beiden zijn te koop bij Plent.nl met 10% korting, gebruik code esther10.

Dit zijn de belangrijkste voordelen van MSM:

1. **Ondersteuning van Gezonde Gewrichten**
MSM wordt vaak gebruikt om gewrichtsgezondheid te ondersteunen, vooral bij mensen met artritis of andere gewrichtsaandoeningen. Het kan helpen bij het verminderen van ontstekingen en het verlichten van pijn door de productie van vrije radicalen te remmen en de vorming van kraakbeen te bevorderen.

2. **Verbetering van de Huidgezondheid**
MSM kan bijdragen aan een gezonde huid door de productie van collageen te ondersteunen, wat helpt bij het behouden van de elasticiteit en stevigheid van de huid. Het kan ook helpen bij het verminderen van tekenen van veroudering, zoals rimpels, en kan effectief zijn tegen huidaandoeningen zoals rosacea en acne.

3. **Verlichting van Allergieën**
MSM heeft eigenschappen die kunnen helpen bij het verminderen van allergische reacties door de doorlaatbaarheid van cellen te verbeteren, waardoor gifstoffen gemakkelijker kunnen worden afgevoerd en allergische symptomen kunnen worden verminderd.

4. **Ondersteuning van het Immuunsysteem**
Als antioxidant kan MSM helpen bij het bestrijden van oxidatieve stress, wat het immuunsysteem versterkt. Het kan ook helpen bij het ontgiften van het lichaam door het verbeteren van de opname van voedingsstoffen en het stimuleren van de afvoer van toxines.

### 5. **Vermindering van Spierpijn en Herstel van Spieren**
MSM kan nuttig zijn voor sporters, omdat het kan helpen bij het verminderen van spierpijn en het versnellen van herstel na intensieve training. Dit komt door zijn ontstekingsremmende eigenschappen en zijn rol bij het herstel van bindweefsel.

### 6. **Verbetering van de Spijsvertering**
Het gebruik van MSM kan bijdragen aan een betere spijsvertering door de productie van maagzuur te stimuleren, wat belangrijk is voor de vertering en opname van voedingsstoffen.

### 7. **Ondersteuning van Gezond Haar en Nagels**
MSM kan ook de haargroei bevorderen en de gezondheid van nagels verbeteren door de aanwezigheid van zwavel, een essentieel mineraal voor de productie van keratine, een belangrijk structureel eiwit in haar en nagels.

 

MSM wordt vaak ingenomen in poeder- of capsulevorm en kan een aanvulling zijn op een dieet voor mensen die last hebben van gewrichtspijn, huidproblemen, allergieën, of die hun immuunsysteem willen versterken.