Probiotica zijn levende micro-organismen die talloze gezondheidsvoordelen bieden wanneer ze in voldoende hoeveelheden worden geconsumeerd. Ze spelen een cruciale rol in het behouden van een gezonde darmflora en verbeteren de algehele gezondheid. Maar wat maakt probiotica zo krachtig en waarom zouden ze een essentieel onderdeel van uw dagelijkse routine moeten zijn.

Wat zijn Probiotica?

Probiotica zijn goede bacteriën die van nature in uw darmen voorkomen. Ze helpen bij het verteren van voedsel, het produceren van vitamines en het in toom houden van andere bacteriën. Door het evenwicht van de darmflora te behouden, ondersteunen probiotica een gezonde spijsvertering en een sterk immuunsysteem.

Voordelen van Probiotica

1. **Verbeterde Spijsvertering**: Probiotica helpen bij de afbraak van voedsel en de opname van voedingsstoffen, wat zorgt voor een soepelere en efficiëntere spijsvertering.
2. **Versterkt Immuunsysteem**: Door het bevorderen van een gezonde darmflora, versterken probiotica de natuurlijke afweer van het lichaam tegen ziekteverwekkers.
3. **Vermindering van Darmklachten**: Regelmatige inname van probiotica kan symptomen van aandoeningen zoals prikkelbare darmsyndroom (PDS), diarree en constipatie verminderen.
4. **Gezonde Huid**: Een gezonde darmflora kan ontstekingen verminderen, wat bijdraagt aan een stralende en heldere huid.
5. **Mentaal Welzijn**: Onderzoek wijst uit dat de darm-hersen-as een belangrijke rol speelt in de mentale gezondheid. Probiotica kunnen bijdragen aan een betere gemoedstoestand en minder stress.

 

Waarom Kiezen voor Probiotica?

Probiotica zijn niet alleen nuttig voor mensen met specifieke gezondheidsproblemen, maar ook voor iedereen die zijn algehele gezondheid wil verbeteren of in stand wil houden. Hier zijn enkele redenen waarom je zou moeten overwegen om probiotica aan uw dagelijkse routine toe te voegen:

**Natuurlijke Oplossing**
Probiotica zijn een natuurlijke manier om uw gezondheid te ondersteunen zonder de bijwerkingen van medicijnen.
**Breed Toepassingsgebied**
Of je nu je spijsvertering wilt verbeteren, je immuunsysteem wilt versterken of je huid wilt ondersteunen, probiotica bieden een breed scala aan voordelen. 

**Wetenschappelijk Ondersteund**
Talrijke studies hebben de effectiviteit van probiotica aangetoond, wat hun status als een betrouwbaar gezondheidsproduct versterkt.

 

Hoe Probiotica te Gebruiken?

Probiotica zijn verkrijgbaar in verschillende vormen, waaronder capsules, poeders, en gefermenteerde voedingsmiddelen zoals zuurkool, kombucha, yoghurt en kefir. Voor de beste resultaten is het belangrijk om producten te kiezen die een breed spectrum aan bacteriestammen bevatten, af te wisselen en het in de juiste dosering nemen.

 

Conclusie

Probiotica zijn een krachtig hulpmiddel voor het bevorderen van een gezonde darmflora en het verbeteren van de algehele gezondheid. Door ze regelmatig in te nemen, liefst elke dag met je voeding, kun je genieten van een verbeterde spijsvertering, een sterker immuunsysteem en een betere huid.

Esther's keuze:

Zuurkool, leer over de voordelen en maak het zelf via een simpel recept.
Kombucha, goede ontgifter en vervanger van frisdrank.
Melkkefir, meer verschillende bacteriën kan je niet krijgen!

Zie je door de bomen het bos niet meer en wil je een supplement?
Kies dan een van de volgende 3 stop na een maand voor een week en kies dan de volgende.

Syntol Arthur Andrew Medical (esther10 = 10% korting)
Deze zet ik algemeen in bij personen van 12 jaar en ouder en wanneer er sprake is van Candida (1) en/of diarree (2) vanwege de S. Boulardi, die zit niet in de Bio-Kult en Nutriest mix. Lees zelf op de website hoe en hoeveel je inneemt en voor wie het niet geschikt is, onder het kopje 'gebruik'. Is Syntol niet geschikt voor jou, dan kies je Bio-Kult of Advanced Probiotic Complex van Nutriest.

Advanced Probiotic Complex, Nutriest (esther10 = 10% korting)
12 stammen, 3 uniek tov van Syntol en Bio-Kult, dus goed om mee af te wisselen, om zoveel mogelijk verschillende stammen binnen te krijgen.
Let op, betaling kan via Ideal, maar klik eerst op PayPal om die optie te krijgen.

Bio-Kult (helaas geen kortingscode)
Bio-Kult is ook geschikt voor kinderen, kan een zeer lage hoeveelheid soja en melk bevatten, omdat dat de kweekbodem is. Bij ernstige allergieën hier voor, kies je voor Syntol.

1) effect of Saccharomyces boulardii on Candida albicans-infected human intestinal cell lines Caco-2 and Intestin 407 | FEMS Microbiology Letters | Oxford Academic (oup.com)

2) Effects of Saccharomyces boulardii on cytokine secretion from intraepithelial lymphocytes infected by Escherichia coli and Candida albicans - PubMed (nih.gov)